АНАСТАСИЯ ГУЗАР

900
P71213-130959-01viber image23456

Гузар Анастасия

инструктор хатха и флай йоги

О себе

Мой путь в йоге начался с 2012 года. За это время я успела попробовать разные стили йоги, разную нагрузку, увидеть себя в этой системе, и осознать, как это может помочь в реальном мире и каждому. К любому делу, которым я занимаюсь, я подхожу с точки зрения построения в нем структуры и системы знаний, которой йога уже и является, однако для каждого из вас она будет разной, своей. Я дам не просто нагрузку, а знания, которые помогут вам оставаться здоровыми и счастливыми не только на занятии, но и дома, на работе, в обычной повседневной жизни. Ведь все начинается с нашего тела — и я научу вас заботиться о нем.

На своих занятиях делаю акцент на детальные пояснения и подхожу к йоге с научной точки зрения: физики и биологии. Мы успеем расслабить мышцы, растянем все тело, и дадим укрепляющую нагрузку с акцентом на спину. Ну и эмоции счастья, конечно.

Направления

хатха йога

йога для начинающих

йога для спины

флай йога

индивидуальные и парные занятия детальное пояснение техники выполнения

Опыт

В йоге более 5 лет, самостоятельная практика в разных видах и школах йоги (хатха, аштанга, виньяса флоу, кундалини).

Обучение у Онищенко Олеси (Киев), Виктории Щегловой (Днепр), Анны Сологуб (Санкт-Петербург), тренеры российской школы Oum.ru

Спорт более 18 лет: танцы, бег (участие в забеге 10 км Marathon Dnipro Август 2017), кросс фит, тренажерный зал, горные лыжи, обучение у инструкторов высокого класса на любительском уровне.

Посещение йога-марафона 23.09.17 «Йога день», Днепр

Сертифицированный инсруктор флай йоги, курс Ирины Катичевой (2017)

om-simbolo_f