Семинар по Кунта-йоге Влад Сирик (20 ноября)

Google+
YouTube
Instagram
Vkontakte

Семинар по Кунта-йоге с Владом Сирик

20 ноября в 18:00

ПРАКТИКА

✅ Упражнения йоги следует делать в тихой, желательно темной комнате, не менее, чем через 0,5 часа после еды. Лучшее время для занятий установите опытным путем. Большинству очень подходит раннее утро (на рассвете), причем при регулярной практике это время очень скоро входит в привычку.

✅ При возникновении неприятных ощущений, боли, прекратите упражнение, перенесите время занятий. Если это не поможет — вернитесь к предыдущей ступени.

✅ Дхарана — (концентрация) — удержание внимания на одном объекте.

-Дхьяна — (медитация) — продолжительное сосредоточение мысли на одном объекте.

-Падмасана: левую стопу положите ступней вверх на правое бедро, правую на левое. При этом, правая голень лежит на левой. Руки обычно лежат на коленях в положении Дхьяна Мудра; ладонью вверх.

✅ Другие положения рук:

1. Рука открыта — ладонью вверх.
2. Рука закрыта — ладонью вниз
3. Руки скрещены на животе — в тексте отмечены особо.

-Для женщин положения рук и ног относительно друг друга —
противоположное указанному.

● Продолжительность: 3 часа.

✅ Стоимость участия:
300 грн. — при предоплате
350 грн. — при оплате в день семинара

Регистрируйтесь в форме: http://goo.gl/forms/0XVWxjTQON

-Обязательная предоплата ❗❗❗

▶ Регистрация:
+38 (067) 55-66-500
+38 (095) 65-95-566 /viber/
▶ Адрес проведения:
ул. Троицкая 13, 2 этаж

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *