«АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА» 5 августа 17.00 — 20.00

229351
zap1

5 августа ● АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

5 августа (суббота) с 17:00 до 20:00
г. Днепропетровск, #ОмШанти

Программа семинара

Первая часть:
1. Практика асан
2. Дыхательные практики (пранаяма)
3. Медитация

Вторая часть:
1. Что такое йога
2. Аштанга-йога — восемь шагов к совершенству.
3. Аштанга-виньяса йога История и особенности практики.

Аштанга-виньяса-йога — одна из классических и, как многие считают, одна из самых эффективных систем хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой(методы дыхания), бандхами (энергетическими замками) и дришти(коцентрация внимания). Во время выполнения практики сохраняется и углубляется медитативное состояние. Такой комплексный поджод благотворно влияет на физическое, психологическое, ментальное здоровье практикующего.

➡ ПО ВОПРОСАМ регистрации:
☎ +38 (067) 55-66-500
☎ +38 (095) 65-95-566

➡ АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
ул.Троицкая 13, 2 этаж
Клуб-йоги #OmShantihttp://ecoyoga.com.ua/

Ждём Вас в «Ом Шанти»
С любовью в сердце ❤

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *