Записи рубрики "Блог"

УДЖАЙИ: КОГДА ДЫХАНИЕ ИСЦЕЛЯЕТ...

УДЖАЙИ: КОГДА ДЫХАНИЕ ИСЦЕЛЯЕТ

Пранаяма уджайи повышает выносливость, успокаивает нервы, тонизирует органы, вентилирует легкие, способствует устранению мокроты. Это единственная пранаяма, которую можно делать в любое время дня и ночи. В повседневной жизни уджайи может также использоваться в напряженные моменты — при ожидании в медленной...
Читать далее
Кундалини йога - пять добродетелей.

Кундалини йога — ПЯТЬ ДОБРОДЕТЕЛЕЙ

Кундалини йога – это раскрытие себя тому, чтобы найти свой потенциал и свою жизненность, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Все внутри нас самих. Мы сами – хранилище своей тотальности.. ПЯТЬ ДОБРОДЕТЕЛЕЙ ПРАВДИВОСТЬ занимает первое место среди...
Читать далее
viparita_karani_image_t

Випарита — карани мудра

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное...
Читать далее