fbpx
йога

[vc_separator type=»invisible» size=»small» icon=»star» text=»»]

Что Вам может дать йога?

Йога в Днепре

 История йоги насчитывает более четырех тысяч лет. В течение последней сотни лет польза йоги все меньше подвергается сомнению

. Существует большое количество различных стилей и упражнений йоги. Все они включают в себя три основных компонента: положение тела, дыхание и медитацию. Om Dnepr. Йога в Днепре.

Польза йоги касается не только тела. Практика асан развивает гибкость, приводит мышцы в тонус, оздоравливает все системы организма.

Занятия йогой положительно сказываются на когнитивных способностях и психологическом состоянии человека.

Йога в Днепре

аштанга йога евгений катковаштанга йога евгений катков 10аштанга йога евгений катков 7аштанга йога евгений катков 6аштанга йога евгений катков 5аштанга йога евгений катков 4аштанга йога евгений катков 3аштанга йога евгений катков 8

Йога в Днепре. Аштанга-виньяса йога.

 Аштанга-виньяса йога — это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем классической йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия.

После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами.  Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего. Наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан. Они связанны между собой комплексами движений — виньясами.

Асаны выполняются совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние)..Om Dnepr. Йога в Днепре.

  


ХАТХА ЙОГА

хатха йога юлия костюк 5хатха йога юлия костюк 4хатха йога юлия костюк 3хатха йога юлия костюк 2хатха йога юлия костюк

Йога в Днепре. Хатха йога.

Йога в Днепре

Хатха-йога—направление йоги, сформированное в X—XI веке Матсьендранатхом и, в большей степени, его учеником Горакшанатхом.

Основанная им йогическая традиция натхов сыграла значительную роль в развитии классической хатха-йоги в средневековой Индии.

Во многих источниках хатха-йога рассматривается как набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Подготовиться к практике раджа-йоги.

В других указывается на то, что хатха-йога представляет собой целостную систему, которая ведет к самадхи и мукти.

ФЛАЙ ЙОГА

флай йога наталья лабза 6флай йога наталья лабза 5флай йога наталья лабза 4флай йога наталья лабза 3флай йога наталья лабза 2флай йога наталья лабзафлай йога юлия костюк 9флай йога юлия костюк 8флай йога юлия костюк 7флай йога юлия костюк 6флай йога юлия костюк 5флай йога юлия костюк 4флай йога юлия костюк 3флай йога юлия костюк 2флай йога юлия костюк

Йога в Днепре. Флай йога.

Система тренировок под названием «флай-йога», «антигравитационная йога» или «йога в гамаках» появилась лет десять назад в Америке. Ее автор — гимнаст, хореограф и бродвейский танцор Кристофер Харрисон. Он изначально использовал в своих шоу гамак для постановки сложных акробатических номеров.

Он заметил:, стоило ему повиснуть в гамаке вниз головой — и самочувствие моментально улучшалось. Усталость отступала, настроение поднималось и ощущался  прилив энергии.  Тогда Харрисон решил использовать гамак не для акробатических трюков, а для занятий йогой. Om Dnepr. Йога в Днепре.

  


КУНДАЛИНИ ЙОГА

кундалини йога 5кундалини йога 4кундалини йога 3кундалини йога 2кундалини йога

Йога в Днепре. Кундалини йога.

Йога в Днепре

Кундали́ни-йо́га  — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника.

Это выполняется с помощью  практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам  до высшей (сахасрара). Там должно произойти её слияние с Высшим сознанием.

  

ВОСЕМЬ ШАГОВ К СОВЕРШЕНСТВУ


Яма

Ямой называется первая ступень, под которой понимается совокупность этических норм поведения, определенным образом упорядочивающих наши отношения с другими людьми…

Нияма

Это вторая ступень йоги, относящаяся к самодисциплине, а также к духовной сфере в целом. На деле нияма проявляется в регулярном посещении храмов, личных медитационных…

Асана

Асанами называют специальные позы, применяемые в практике йоги. Это ее третья ступень. Йогины убеждены: тело – это храм души, а потому уход за ним является важной стадией духовного роста.

Пранаяма

Пранаямой называется четвертая ступень аштанга-йоги, на которой устанавливается контроль над дыханием. Это система техник, обучающих контролю над дыханием…

Пратьяхара

Это пятая ступень аштанга-йоги, на которой чувства отвлекаются от внешних объектов. На этом этапе человек направляет свои усилия на то, чтобы обратить сознание внутрь себя…

Дхарана

Практика концентрации учит замедлению мыслительного процесса главным образом благодаря сосредоточению на каком-либо ментальном объекте…

Дхьяна

На седьмой ступени аштанга-йоги медитация (созерцание) основана на непрерывном потоке концентрации. Концентрация (дхарна) и медитация (дхьяна) – не одно и то же,..

Самадхи

Патанджали говорит о заключительной стадии аштанги как о состоянии блаженства. На данном этапе медитирующий и объект полностью сливаются, вследствие чего человек преодолевает границы собственного «я». ..

Друзья! на нашем сайте открылся магазин, в котором вы можете приобрести все для йоги. Коврик и чехол к нему, сумку и аксессуары, а также другие необходимые вещи. Одежду для занятия йогой и другие товары для Вашего духовного, физического развития и очищения.

Мы рады будем помочь вам в выборе коврика для йоги. У нас есть все как для начинающих практиков, так и для преподавателей йоги.

Коврики для занятий на природе и в помещении. Толстые коврики для постоянных занятий и легкие для путешествий. Из гипоаллергенных материалов и из натурального хлопка и каучука.

Для высоких практиков и для йогов с чувствительными суставами.

МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ

Запись по телефонам:

098 73 93 182     098 74 055 41

В нашем клубе работает массажный кабинет. Более 12 видов массажа! Классический, релаксационный, лимфодренажный, тонизирующий, кинезиотейпирование, антицеллюлитный массаж и др.

Сеанс массажа – это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный. Польза массажа воистину многогранна и комплексная.

Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожно-жировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на  кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную систему. Именно поэтому многие после массажа чувствуют себя как-будто заново родились. Om Dnepr. Йога в Днепре.

Конечно, массаж бывает разный, и массаж спины сильно отличается от массажа лица, но результат всегда один – польза.

НАШИ МЕРОПРИЯТИЯ

Семинары

В нашем клубе регулярно проводятся семинары и тренинги по различным видам йоги. Встречи с мастерами йоги, тантры, цигун и других систем самосовершенствования. Om Dnepr. Йога в Днепре.

Занятия

Проводятся регулярные, на постоянной основе занятия, с ведущими преподавателями йоги, тантры и цигун Днепропетровска и Украины. Om Dnepr. Йога в Днепре.

Концерты

В нашей тёплой уютной атмосфере проводятся всиречи с  актёрами, музыкантами и другими замечательными творческими людьми, Om Dnepr. Йога в Днепре.

Сборник Йога сутр (афоризмов) в стиле Веданте и Йоги от П. Калягина «Суть. На алтаре любви»

Данная книга представляет собой сборник йога сутр (афоризмов) в стиле веданты и йоги которые в свою очередь являются частью индуизма и ведической культуры в целом.

Книга рассчитана на широкий круг читателей вне зависимости от веры исповедания, для людей мыслящих и ищущих. Om Dnepr. Йога в Днепре.

Суть на алтаре любви. Йога.
йога, ом